Fisioterapia

Especialidade essencial para diagnosticar,  tratar e prevenir diversas disfunções ou patologias. Associamos a prática baseada na mais recente evidência científica, com recurso a técnicas e tecnologia, para juntos alcançarmos os melhores resultados.

Fisioterapia músculo-esquelética - Focada em lesões e disfunções musculares e articulares, como dores na lombar, cervical, entorses, tendinites/tendinopatias, hérnias e reabilitação pós-cirúrgica.

Fisioterapia Dermatofuncional - Atua na prevenção e reabilitação do sistema tegumentar, através do tratamento de condições estéticas, como celulite, flacidez, gordura localizada, envelhecimento cutâneo, estrias, cicatrizes, pré e pós-operatório de cirurgia plástica.

Fisioterapia Pélvica - Especializada na prevenção e tratamento de disfunções do pavimento pélvico, como incontinência urinária, prolapsos, dor na relação sexual, preparação para o parto e recuperação pós parto.

Outras Especialidades de Saúde

Nutrição - Defende uma adaptação da alimentação consoante as suas necessidades individuais, através da elaboração de um plano alimentar e  aconselhamento personalizado. A sua intervenção desempenha um papel essencial na promoção de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.

Psicologia - Esta especialidade consiste na avaliação, diagnóstico e tratamento de condições clínicas no foro da saúde mental, alterações comportamentais, emocionais e cognitivas.

Medicina Tradicional Chinesa - Abordagem holística que  promovendo o equilíbrio do corpo e da mente, através de técnicas como acupunctura, fitoterapia, ventosas e Tui Na.

Gravidez e Pós-parto

Aulas de Grupo de Pilates Clínico: Sessões adaptadas para fortalecer e preparar o corpo para o nascimento, promovendo o controlo muscular e a flexibilidade.

Preparação para o Nascimento:  Programas que combinam exercício e técnicas de respiração para uma vivência mais tranquila e informada do parto.

Reabilitação Pós-Parto: Acompanhamento especializado para a recuperação da musculatura e do controlo do pavimento pélvico, facilitando a reintegração das novas mães à rotina diária.



Massagem e Drenagem Linfática: Técnicas que auxiliam na redução de inchaços, aliviam tensões e promovem um estado geral de bem-estar, acelerando o processo de recuperação.

Bem-Estar

Massagem Terapêutica:

Focada no alívio de tensões musculares, promove a circulação sanguínea e a diminuição da dor, contribuindo para a recuperação muscular.

Massagem de Relaxamento:

Técnica suave que proporciona uma sensação profunda de calma, ajudando a reduzir o stress.

Drenagem Linfática:

Estimula a circulação linfática e facilita a absorção de edema, promovendo uma sensação de leveza.

Exercício Clínico

Desenvolvemos planos de tratamento personalizados, baseados no exercício clínico e movimento, adaptados às necessidades individuais. Com foco na reabilitação e prevenção de disfunções, de forma a otimizar o desempenho e funcionalidade, promovendo uma melhoria na qualidade de vida.

Pilates Clínico

O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico, que utiliza exercícios de baixo impacto para melhorar a força, flexibilidade, consciência corporal e postura. Baseado em conjuntos de exercícios seguros e ajustados  às necessidades de cada pessoa, auxiliando na reabilitação de lesões e no fortalecimento muscular de forma suave e eficaz.

As sessões podem ser realizadas de forma individual ou em grupo.

Pilates em Equipamentos

As aulas de Pilates em equipamentos são realizadas com aparelhos como o Reformer, Barril e a Cadeira de Pedais.  Com foco na realização de movimentos controlados, onde a força, flexibilidade, controlo e consciência corporal são trabalhadas de forma intensa. Dispomos de sessões individualizadas ou em pequenos grupos, o que permite a adaptação às necessidades de cada indivíduo e uma evolução progressiva ao nível da complexidade do treino.

Contactos

Telemóvel:

+351 924716421

(custo de chamada para rede móvel nacional)

E-mail:

geral@clinicaevolve.pt

Morada:

Rua Detrás Dos Álamos N7 A/B

8800-426 Tavira